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新出炉的减肥餐请拿好,不瘦你来“盘”我!
发布时间:2019-03-14 18:00????浏览数:259
        在这个“不减肥不成活”的时代,没有什么比瘦出小蛮腰、练出马甲线更让人喜上眉梢,尤其是春天快来临了,衣物越穿越薄,爱美的人们已经?#26469;?#27442;动,一个个加入塑身美体的大军中。然而,很多人又是节食又是吃减肥药,不但没有如愿减轻体重,还把身体搞垮了。
 
新出炉的减肥餐请拿好,不瘦你来“盘”我!
 
        其实,减肥的秘诀最?#31185;?#30340;除了坚?#36136;?#37327;运动外,就是每天科学饮食,?#28909;?#22810;吃低热低脂食物,少吃煎炒烹炸高油脂食物,选择更健康的蒸食烹饪方式。如果你不擅厨艺或者担心做起来比较麻烦,那么一台“蒸无不透”,?#26786;运?#20303;食物营养和口感的金利金普90蒸箱款集成灶,?#26786;?#21161;你打赢“瘦身”保卫战,不仅让你轻松烹饪美味,更能让你吃的出健康“苗条”好身材。
 
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        那么哪些食物有利于减肥呢??#28909;?#20908;瓜、芹菜、白菜、竹笋、黄瓜、胡萝卜等都具有减脂瘦身的作用,而其中冬瓜?#26786;运?#33258;古以来被认为是减肥和美容的佳品,有“瘦身瓜”的美誉。
 
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        ?#28909;?#20908;瓜具有如此好的减肥功效,今天不妨教大家做一道“三鲜蒸冬瓜”,冬瓜、火腿和鲜香菇这样的组合搭配,?#35753;牢队?#33829;养,而?#19968;?#33021;起到减肥美容的良好效果!
 
三鲜蒸冬瓜
原料:冬瓜200克、火腿160克、 鲜香菇6朵、 蚝油10g 、盐3g 、淀粉适量、 姜适量。
做法:
  1、冬瓜洗净去皮,切成约1cm厚的大片,火腿切成跟冬瓜同样大小的0.5cm候的片,鲜香?#36739;?#20928;,根据大小可切成两半。姜切丝。
  2、姜?#24247;?#33976;盘底部,然后将三种材料间隔排放在盘中。
  3、放在有孔蒸盘上,将金普90蒸箱款集成灶调节到普通蒸模式,100℃,蒸10?#31181;印?/span>
  4、倒出盘中蒸出的汁水,入锅中烧热,调入盐和蚝油搅匀,倒入水淀粉勾芡。
        5. 将芡汁淋在三鲜冬瓜上即可。
 
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        相比传统的灶具搁架蒸,蒸制耗时长且难以熟透。而金普90蒸箱款集成灶通过立体循环技术,温度高、蒸汽足,能够有效穿透食物,快速让食物成熟,更?#26786;运?#20303;食物原汁,真正做到传承古法,蒸无不透,更好的保留了三鲜蒸冬瓜的营养,又保证了鲜嫩口感,可谓是事半功倍。
 
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        瘦身,是持之?#38498;?#30340;事情,更与我们的日常饮食息息相关。想要拥有苗条身姿,不妨试着多吃一些低热低脂的蒸菜,不但有益身体健康,更能起到减肥的目的。而有了金利金普90蒸箱集成灶的帮忙,你不仅烹饪轻松简单,而且好吃不?#30528;幀?/span>

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